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わくわく、どきどき、台風の目。

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5月5日 熱海~三ツ石2-way

 この日、予定では“熱海~初島2-way”でした。ところが南南西の風が7~8m(平均5m)吹いており、初島に向かうには真横からの風で伴走船が操船しにくいことから、熱海の風下にある真鶴半島の先端「三ツ石」の2-wayに変更しました。距離は初島も三ツ石もほぼ一緒で約10km。(2-wayなので約20km)
 目的はタケちゃんマンのドーバー泳(来年:1-way solo swim)に向けての海練習。ですからそれほど初島にはこだわっていなかったのです。
 水温は17~18℃。天気は晴れ。気温は最高が25℃程度とまさにドーバーの夏に似た状態です。
 波高は0.5~1.0m。まあまあの練習ができたと思います。

 タケちゃんマンにとっては栄養補給の内容、量、摂取のタイミングなど、いろいろ試してみたかったこともあったようです。

<記録>

  • 1st leg: 熱海→三ツ石=3時間10分(追い風 追い潮)
  • 2nd leg: 三ツ石→熱海=4時間20分(向かい風 向かい潮)

<補給>
(40分毎)

  1. 緑茶 + 炭水化物 + 果糖
  2. 紅茶 + 炭水化物 + 果糖 + クエン酸とアミノ酸
  3. 紅茶 + 炭水化物 + 果糖 + パワー系のゼリー

上記の順序で繰り返す。(3までくると2時間経過が分かります)

<タケちゃんマン>
 今回は補給品を250mlから300mlに増量しました。途中の空腹間はなく、良い感触です。クエン酸は前回あまりよくなかったですが、今回は好感触。紅茶のおかげかもしれません。逆にあまり良い感触ではなかったのが緑茶。お茶が薄かったのか。次回は飲み物をどうしようかと、今から思いをはせています。(飲むよりも、泳ぐのが大切なのですが)

Img_1337
1st legを泳いでいます。
P5050243
アップ
P5050261
2nd legに入りました。
P5050264
手を振る余裕も。。。
P5050266
お疲れ様でした。

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