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6月24日 身体の悲鳴?(3,500m)

 22日(土)はトラジオン超多忙日。野暮用もたくさんあって、練習時間はなかった。
 23日(日)は午前中に仕事。午後からは先日行ったライヴの反省会。ま、「反省会」と言ってもあまり反省はしない。。。。。。。。。むしろ来年(次回)に向けてのテーマを話し合う。いやいや、“反省”とか“テーマ”を肴に呑む「飲み会」と表現するのが最も正しい。
 24日(月)はじゅんこさんと練習。本来ならお昼頃にプールで待ち合わせなのだが、右手中指骨折の治療で私が病院に行くので夜になった。ちなみに病院ではレントゲンを撮って骨折がついていることを確認。ただ関節内の骨折なので、時間が掛かるとのこと。相変わらず腫れているし、グー、パーは出来ない。まあ気長に治療を受けることにしよう。
 じゅんこさんとは張り切って練習するのだが、昨日は呑み過ぎたのか、あるいは日頃の疲労が溜まっているのか、またまたその両方なのか、とにかくすこぶる調子が悪い。
 練習内容は10分泳いで2分休むインターバルを5本。1分で50mペースの私は目標距離が500m。それほど難しくないと思っていた。ところが、、、、、50m、1分ペースが出来るのは初めの100m位までで後はどんどん遅くなる。
 今まで、長距離を泳ぐと1,000mを超した辺りから50mは1分ペースにまで上がる。つまり左肩の可動域が広がった辺りからスピードアップする。そこでテーマは“前半の1,000mくらいまでをも1分ペースにする”こと。21日(金)の練習で400mの時はそれが出来た。ところがどうだ、今日は泳げば泳ぐほどスピードが落ちる。身体がとても重い。。。。。。。。。。
 じゅんこさんは50mが55秒ペース。つまり10分泳ぐとじゅんこさんが550m、私は500m泳ぐ計算になるのに、実際は私が450mしか泳げないので2周(100m)も差がつく。途中、『一軸型で泳いだ方が良いのか』、『二軸で泳いだ方が良いのか』といろいろ泳ぎ方も変えて試みた。しかし結果は同じだった。どんどん遅くなる。。。。。。
 湘南の主さんからアドバイスがあった。「できれば整体、それが無理でもマッサージくらいは受けた方が良い」と。。。。。。。。そう私も思った。
 ちなみにじゅんこさんは昨日(23日:日)に湘南で行われた“湘南OWS”で「10kmを完泳させるための練習会」に参加している。もちろん湘南の主さんはその練習会のサポート側としてゴムボートの操船で5時間も乗っていたようだ。お疲れ様。
 そして明日(25日:火)、じゅんこさんと私は横須賀の秋谷海岸で海練習の約束をしている。私にしても今年初の海練習になる。その後にマッサージに行こう。
 今日の泳いだ距離はアップ、ダウンも含めて3,500m。でも4,000mを泳いだ時より疲れた。“頑張らない”、“諦めない”で行くぞ!
P8270527

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