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わくわく、どきどき、台風の目。

« 4月12日 朝の美味しい空気が吸いたくて | トップページ | 4月13日 ちょっと豪華なバンド旅行 »

4月13日 充実の日に

 朝練に参加しました。ドリルからスピード練習へ。
 『こんなもんかな?』と言う調子で50メートルが48秒イーブン。まあまあかな? 調子が良かったら45秒イーブン出たかな?
 さあバーを病院に連れて行って、ロイヤルへ。
 簡単エアロをやって、上半身の筋トレをやって竜城へ。
 今日はコンメ(個人メドレー)の練習です。
 難しいながら、考えながら泳ぎ、バッタのキックはちょっと速くなったような?
 頑張ります。
 またロイヤルに戻り、1時間ローラー台で歩き、ボディーヒーリングのレッスンを受け、豚足を買って帰りました。
 充実していました。
P4100108
2007年4月10日、駿河湾(淡島~大瀬崎間)の海練習(Swim Swim Swim)

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