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3月29日 ハイエルボー

 竜城のフリータイム1時間半ではドリルを中心に練習しました。
 10分間だけ、小林先生にクロールを見てもらいましたが、「泳ぎが変わった!」と言われました。
 う~、、、取り敢えず高橋先生に言われたことを頭に入れて泳いでいます。
 後、柴田先生に言われている“ハイエルボー”も頭に入れています。
 小林先生曰く、「右呼吸の時に左手が下がってかいている。もう少し前へ伸ばすように」と。
 それからは右呼吸の時に「右」、「右」と唱えながら気を付けています。
 「ハイエルボーも肩が痛くならないなら良いけど、痛くなるんだったら優しいハイエルボーで良い」と言われました。
 無理矢理やっているのが分かるハイエルボーは、ロボットが泳いでいるみたいでぎこちないらしい!
 よし、頑張って直します。

 フリータイムで歩いているおばさんたちは2,300メートルをいつも歩きます。
 その一人に“胡瓜の漬け物の作り方”を教わりました。1対2対5の割合で、順番は酢、砂糖、醤油です。
 よく私は焼酎漬けで作りますが、ちょっとチャレンジしてみます。
100_0175
2007年3月13日、駿河湾(淡島~大瀬崎間)の海練習

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